Pastelao z tuńczyka
Danie jest przykładem portugalskiego wpływu na lokalną kuchnię Wysp Świętego Tomasza i Książęcej.
Krokiety z manioku i sardynek
Przystawka bardzo popularna na Wyspach Świętego Tomasza i Książęcej. Ten przepis pochodzi od matki Aldy Neves da Graça do Espírito Santo, poetki pochodzącej z tych wysp.
Zapiekanka z makreli z koprem włoskim
Zapiekanki można odgrzać w piekarniku lub w kuchence mikrofalowej, wtedy koper będzie bardziej kandyzowany.
Tarta cebulowa z sardynkami
Tarta cebulowa z sardynkami
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Podawać na gorąco z sałatą.
Tarta z tuńczyka Marie-Galante
Tarta z tuńczyka Marie-Galante
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Podawać na ciepło z zieloną sałatą.
Ragout z miętusa po armorykańsku
Można dodać kopru włoskiego, aby uzyskać lekko anyżową nutę.
Sałatka tajska
Sałatka tajska
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Można dodać pół czerwonej papryki.
Sałatka fasolowa z tuńczykiem, przyprawami i ziołami
Sałatka fasolowa z tuńczykiem, przyprawami i ziołami
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Cebulę można zastąpić szalotką. Można dodać rzodkiewki pokrojone w plasterki, dla większej świeżości.
Sałatka nicejska z sardynkami
Sałatka nicejska z sardynkami
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Klasyczna sałatka nicejska jest robiona z tuńczyka albo anchois, tu wersja sardynkowa.
Sałatka z sardynek z koprem włoskim i pomarańczą
Sałatka z sardynek z koprem włoskim i pomarańczą
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Zamiast ryżu basmati można użyć dzikiego ryżu, smak będzie pełniejszy.
Sałatka piemoncka
Sałatka piemoncka
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Korniszony można zastąpić solirodkiem.
Świeżość z Mentony w pomidorach
Świeżość z Mentony w pomidorach
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Mentona to miejscowość i gmina we Francji, w regionie Prowansja-Alpy-Lazurowe Wybrzeże, w departamencie Alpy Nadmorskie.
Kwiat Marie-Galante
Kwiat Marie-Galante
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Śmietanę można zastąpić ​​jogurtem lub naturalnym kremowym serem.
Sałatka karaibska
Sałatka karaibska
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Marie-Galante to wyspa położona na Morzu Karaibskim w składzie Wysp Zawietrznych, należy do Gwadelupy, departamentu zamorskiego Francji.
Sardynki Tutanchamona
Sardynki Tutanchamona
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Tutanchamon to faraon XVIII dynastii panujący w latach 1333–1323 p.n.e.
Ciasto Parmentier z tuńczykiem
Ciasto Parmentier z tuńczykiem
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Antoine Parmentier (1737-1813) to francuski agronom i farmaceuta, popularyzujący ziemniaki jako składnik diety.
Sałatka z penne à la Luzienne
Sałatka z penne à la Luzienne
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Penne to makaron w kształcie ukośnie ściętych rurek.
Turnedo z tuńczyka z suszonymi śliwkami
Turnedo z tuńczyka z suszonymi śliwkami
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Turnedo to smażone okrągłe plastry mięsa owinięte w boczek lub słoninę.
Tortilla à la Luzienne
Tortilla à la Luzienne
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Tortilla to rodzaj hiszpańskiego omleta z ziemniakami.
Clafoutis z tuńczykiem
Clafoutis z tuńczykiem
Zdjęcie: La Belle-Iloise
Clafoutis to rodzaj francuskiej zapiekanki.

Regulamin
Polityka prywatności
  zakupy bez zakładania konta  
  dostawa powyżej 300,- gratis
Używamy plików cookie w celu zapewnienia najlepszej jakości usług.